Régénération par le jeûne Flexibilité+

CENTRE DE VIE

Trois retraites en 2026

Au programme

Venez vivre une expérience transformatrice de 3 jours de jeûne sous la supervision et les précieux conseils d'Éric Simard.

Durant ce séjour, vous serez invité à approfondir vos connaissances sur les principes du jeûne, sous toutes ses formes, tant en théorie qu’en pratique. En parallèle, diverses activités vous offriront l’occasion de vous recentrer et de savourer pleinement chaque instant. 

  • Connexion à soi
  • Sortie en sentiers
  • Pleine présence
  • Feux en soirée avec discussions de groupe
  • Yoga et respiration
  • Activation matinale
  • Méditation
  • Sentiers de marche
  • Sauna finlandais

    * Pour ceux et celles qui veulent atteindre 72 heures complets de jeûne, il ne faut pas manger durant la journée de votre arrivée le jeudi 4 décembre.

AUTRE SERVICES ($)

  • Évaluations de la glycémie et des cétones avec interprétation (frais supplémentaires)
  • Optimisation du jeûne par la prise de BASE Probiotiques et Vitoli Bien vieillir (frais supplémentaires, produits disponibles sur place)

Vos enseignants de la retraite

Trois voix. Une même lumière.

Éric Simard

docteur en biologie

Eric Simard est à l’origine de découvertes importantes pour ralentir les processus du vieillissement.

Scientifique de formation, il a toujours été particulièrement intéressé par l’environnement et la santé humaine. Ainsi, dès son baccalauréat, il a redémarré les laboratoires d’écologie aquatique de l’Université du Québec à Chicoutimi, en mobilisant des professeurs et en élaborant deux nouveaux programmes de recherche.

Travaillant déjà sur un troisième programme de recherche, cette fois-ci en santé humaine, toujours durant ses études graduées, il décida de poursuivre ce sujet au doctorat, à l’INRS-Institut Armand-Frappier de Laval.

Ses études graduées furent supportées par l’obtention de 7 bourses d’excellence et 5 prix/honneurs.

Hélène Léger

Hélène Léger œuvre dans le domaine du bien-être depuis plus de 45 ans. D’abord comme acrobate, ou elle a exploré le mouvement du corps avant d’élargir sa pratique à l’harmonisation de la pensée, du cœur et de l’esprit. Ce cheminement s’est nourri d’une vie entière consacrée à l’exploration intérieure et à la transformation personnelle.

Imprégnée dès son plus jeune âge de l’univers du yoga et du développement personnel, Hélène a approfondi de nombreuses approches, notamment les démarches thérapeutiques axées sur les structures émotionnelles. Elle a participé pendant plus de 10 ans aux ateliers intensifs avec Drunvalo Melchizedek, principalement en Arizona, approfondissant ainsi sa compréhension des dimensions subtiles de l’être.

Elle est professeure certifiée du Yoga de l’Apprentissage Intégral, une approche des structures énergétiques transmise par Maître Shin Shiva, reconnu en Inde comme le Shaiva Yogi suprême de la Kundalini. Cette quête l’a conduite à voyager à travers le monde, enrichissant sa vision et sa pratique.

Depuis 2011, Hélène et son mari sont propriétaires du Centre de Vie de Ripon, un lieu de ressourcement santé et bien-être où elle propose aussi des soins énergétiques en rencontres individuelles ou d’ateliers de groupe.

Depuis 2022, elle anime des ateliers intitulés « Révéler l’invisible », en collaboration avec Mélanie Hotte, médium.

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Michel Stornello​

Naturopathe – Iridologue – Professeur de yoga

Diplômé de l’EESNQ – École d’enseignement supérieur de naturopathie du Québec

Michel Stornello, N.D., propose des consultations privées en naturopathie et en iridologie, dans une approche de terrain globale et personnalisée. Son accompagnement est principalement axé sur les habitudes de vie saines, telles qu’une alimentation équilibrée, une activité physique adaptée, un sommeil de qualité, ainsi qu’une bonne gestion des émotions et du stress, dans une perspective de prévention et de soutien du terrain.

Copropriétaire du Centre de vie depuis 2011, Michel supervise les jeûnes encadrés et les cures de ressourcement, ainsi que l’accompagnement des participants, veillant au bon déroulement des séjours dans un cadre sécuritaire, éducatif et respectueux du champ de pratique.

Connu également sous le nom de Swami Vijetananda, Michel est Maître de yoga (Acharya). Il enseigne au Centre de vie les cours de Yoga Flow, Hatha Yoga et Yoga méditatif. Il est formé dans la lignée Saraswati (Sivananda), ainsi qu’auprès de Sri K. Pattabhi Jois, David Swenson, Richard Freeman et de plusieurs autres maîtres du yoga Ashtanga.

Fort de 45 ans de pratique du yoga, Michel offre un style d’enseignement unique, profond et engagé, guidant chaque élève vers une union consciente avec le corps, le souffle et l’esprit, dans le plaisir, la présence et l’harmonie du mouvement.

Les services offerts s’inscrivent dans une démarche d’éducation à la santé et de mieux-être. Ils ne constituent pas un acte médical, ne posent aucun diagnostic et ne remplacent pas un suivi médical ou nutritionnel.

THÈMES ABORDÉES EN CONFÉRENCE

INCLUSIONS - Centre de vie

Hébergement pour 3 nuitées

Literie, serviettes de douche, accès complet au site.

INCLUSIONS - L'évènement

72 heures de jeûne

Explications sur les bénéfices santé de la thermothérapie

PDF des conférences

Bris du jeûne le dimanche matin avec un bouillon d’os

Dîner du dimanche en groupe

Soins disponibles à la carte à la clinique holistique

Horaire:

  • Arrivée à partir de jeudi, 14h00
  • 1ʳᵉ rencontre de groupe à 17h30
  • Départ dimanche à 15h00
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LES OPTIONS D'HÉBERGEMENT

14 au 17 MAI 2026

FORFAIT 3 NUITÉES OCCUPATION (SIMPLE, DOUBLE OU TRIPLE)
OU SANS HÉBERGEMENT>
Prix régulier après le 19 mars 2026

27 au 30 AOÛT 2026

FORFAIT 3 NUITÉES OCCUPATION (SIMPLE, DOUBLE OU TRIPLE)
OU SANS HÉBERGEMENT>
Prix régulier après le 2 juillet 2026

4 AU 6 DÉC 2026

FORFAIT 3 NUITÉES OCCUPATION (SIMPLE, DOUBLE OU TRIPLE)
OU SANS HÉBERGEMENT>
Prix régulier après le 8 octobre 2026

POLITIQUE D’ANNULATION

Il est possible d’annuler sa participation à la retraite selon les modalités suivantes: Dépôt de réservation non remboursable. Jusqu’à 14 jours avant le début de votre retraite, vous pouvez décider d’annuler votre participation et vous serez remboursé 50% du montant total de votre retraite. De 14 jours à 7 jours avant le début de votre retraite, vous pouvez annuler votre participation et vous serez remboursé à 25 % du montant total de votre retraite. À l’intérieur de 7 jours avant la retraite, nous n’offrons aucun remboursement.

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