STÉPHANIE KITEMBO
Une retraite qui réchauffera, une retraite de yoga et de méditationSTÉPHANIE KITEMBO

L’hiver est généralement froid, humide, gris. Les nuits sont longues et les jours courts… 
La nature est au repos. C’est le moment de faire la même chose !!! Mais  pour éviter trop d’inertie, il faudra aussi bouger !

Je vous propose une fin de semaine de mise en retraite dans ce joli centre que j’ai découvert en y suivant moi-même une retraite de yoga.

On y mangera très bien. Au Centre de Vie, sont cuisinés exclusivement des repas végétariens majoritairement sans gluten et sans lactose. Le chef s’approvisionne auprès des fermes biologiques de la région. Si vous avez des intolérances et allergies,  il est possible de vous accommoder moyennant des frais supplémentaires. 

La salle où nous pratiquerons tous les jours est sublime est gorgée de lumière, avec une vue sur la nature et un plancher chauffant. 
Tapis, couvertures mexicaines et blocs sont déjà sur place. 

Je vais vous concocter des univers de yoga différents suivant les heures auxquelles nous nous déposerons sur nos tapis de yoga. Comme je suis yogathérapeute, mon enseignement porte sur la bienveillance envers soi-même et l’indulgence. Aussi la philosophie du yoga sera au cœur de nos différentes pratiques. Des temps de repos et de pauses seront essentiels pour votre bien-être dans ce si joli endroit. 

Informations et prix : sur demande kitembo31@gmail.com