COMPLET
Gaby Hamelin – MINDBODY
Retraite de santé et mieux-être

Je vous invite à un weekend où nous aborderons la santé sous une optique globale.

Cette approche holistique de la santé se veut une ouverture vers un mieux-être et un état d’équilibre durable. Entraîneuse de groupe depuis plus de vingt ans auprès d’une clientèle plus âgée et enseignante de yoga depuis plus de quinze ans, je constate que la société associe malheureusement l’avancement en âge à la maladie.

Ma formation en psychologie, en naturopathie ainsi qu’en santé et mieux-être, de même que ma formation d’entraîneuse, me permettent de changer cette vision erronée du vieillissement auprès de ma clientèle.

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Organisation du weekend

▪ Découverte des cinq piliers de la santé optimale

▪ Relaxation guidée en fin de soirée

▪ Exploration du mouvement à travers différentes disciplines: Essentrics, yoga, activités physiques.

▪ Marche en forêt

▪ Sauna et détente dans les aires de repos

▪ Feu de joie

▪ Temps d’intériorisation et de ressourcement

Conférence

Déconstruction des diètes et initiation à l’alimentation intuitive, par Karine Paiement, Dt. P. Nutritionniste du sport, M. Sc. Activité physique, et Geneviève Nadeau, Dt. P. Nutritionniste, autrices du livre Manger et bouger… intuitivement!

Plus d’information et inscription : gabyhamelin@videotron.ca

Prenez connaissance de notre dépliant publicitaire interactif : https://drive.google.com/file/d/1IcREXNDGesAe_PI3BY_B7X7CQ_9_93MU/view?usp=sharing