Les lundis soirs de 17h45 à 18h45 du 9 mars au 27 avril Les jeudis matins de 10h00 à 11h00 du 5 mars au 23 avril **Groupes limités à 10 personnes par classe!** Inscriptions pour 8 semaines : 200$ (25$ / cours)
C’est avec enthousiasme que je vous informe que j’offrirai 2 cours de Bungee Flow & Pilates
Les bienfaits du bungee:
Renforcement musculaire global
Cardio efficace et ludique
Faible impact sur les articulations
Amélioration de l’équilibre et de la coordination
Dépense calorique élevée
Les bienfaits du pilates:
Renforcement du centre du corps (le « core »)
Amélioration de la posture
Souplesse et mobilité articulaire
Respiration consciente et efficace
Au plaisir de bouger avec vous!
Réserver votre place par courriel à info@centredevie.ca ou par téléphone au 514-757-5841