10 CLASSES – 25 septembre au 4 décembre
MISE EN FORME & PILATES
JEUDI 10h00 à 11h15
La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
Les inscriptions pour la session du d’automne sont maintenant ouvertes !
YOGA DOUX
LUNDI 10h00-11h00
HATHA FLOW
MARDI 18H00 – 19H00
YIN YOGA
JEUDI 18H00 – 19H00
Le Yin, se concentre sur des étirements prolongés accompagnés d’une respiration lente et profonde. Avec des postures maintenues pendant plusieurs minutes, il permet un travail complet du corps et de l’esprit..
Les inscriptions pour la session du d’automne sont maintenant ouvertes !
COURS DE DANSE DU LUNDI SOIR
18h30-20h00
BIO:
Au cours des 19 dernières années, je facilite des expériences de danse dans divers contextes, où j’ encourage principalement l’exploration de nouvelles façons de comprendre le corps en mouvement à travers les connaissances qu’il possède déjà. Certifiée pour enseigner le l’Axis Syllabus, je suis en alliance avec son réseau de recherche (ASRM) depuis plus de 10 ans et je m’inspire de la philosophie pédagogique de l’apprentissage centré sur l’apprenant qui est inhérente à sa communauté internationale. Je suis titulaire d’une maîtrise en danse de l’Université du Québec à Montréal, qui porte sur une étude approfondie de l’expression « apprendre par cœur » et examine les relations possibles entre le cœur et l’apprentissage significatif et incarné dans un cours de danse. Aujourd’hui, je suis animée par la curiosité de savoir comment la tradition, l’ascendance, le territoire et la musique vivent dans ma danse et dans celle que je partage avec les autres.